健身耍懒,都是因为缺少一个能揍你的教练

萝卜挂机赚_快消品县级代理_可以插人的游戏 2020-04-16

深蹲♥

就做这点重量

还面目狰狞?

给你一脚

GUЩN开

你行的,走一个

NO,好像有点沉〓

教ↀ练,让我再振奋一下

“啪!”

往狠里讲

不好好练

说白了就是欠揍..№.

这么牛逼的⿻教练是谁

他就是史上最猛教练

Mart┌yn

人送称号"力王"

力王也不是天∽生的

之前的他也只是普通不能再普通的男孩

后来

用辛勤的汗水和努力

蜕变成筋肉猛男

胸部推举是这样子

数得过来加了多少片杠铃么

数不过来的话

你就连脚趾也用上吧

背部训练是这样子

肩部『推举可以这样子

硬拉重量是这样子

直担心╩铁ц杆折了...

单手玩也照样妥妥的

粗壮的大臂是这样练出来的

¤

引体向上

姑娘们扑了上来

还有卧推

可是

看着有点...

肌肉◁发达

身体就不灵活

是这样吗

─━

看看人家窜的...

Π

不知道泳池有多深

那好吧

来个姑娘作ν参照

至于扣篮

只不过是小菜一碟

这么矫健敏捷

同样源于平时的训练

健身房多几个这样的

怕是杠铃片不够使了

没有刺激

哪来肌肉

有美女作陪

更℡是玩的天昏地暗...

自己训练的一〗丝苟

当™然对会员也Ↄ→相当严格

于是就ↆ有了♂我们г文章开头

对学员暴力的一幕

虽然Martyn脾气暴躁吓人

但他所带的会员进步都非常快

因为他脾气超大

会员要偷懒后果很严重!

没错!

作"为教≡练

应★该把控会员

而不是被会员绑架

不停的讨❤价还价

教练,这个少做←一个动作吧...

教练,做不动了...

教练,好累,快要累死了...

教Ξ练,明天朋友有聚会,停一天.⿳ⓥ..

不负责的教练☆一心软

稍微妥协

就会形成一种习惯

带来⿺一种惯性

就再也刹不住车了

讲真,如果健身长期无效

有一й种可能

就是⊥◤

缺少一个能↗ "揍&rd◢quo; 你人

严师出高▀徒弟

ъ

在健身中,特别适用

◎@

所以说

如果

有一个正在虐你的教练≤

请珍惜他▎▏,可好?

健身耍懒,都是因为缺少一个能揍你的教练